tiểu đêm Archives - Sâm Nhung Bổ Thận TW3

Trị tiểu đêm bằng các phương pháp xoa bóp, bấm huyệt

admin — Fri, 10 Jul 2020 18:26:30 +0000

Tiểu đêm là một chứng khá phổ biến ở người trung và cao tuổi, được xếp vào chứng dạ niệu trong Đông y. Theo y học cổ truyền, tiểu đêm là do chân âm bất túc, dương khí suy yếu ảnh hưởng đến điều tiết của thận và khí hóa của bàng quang. Xin giới thiệu phương pháp xoa bóp, bấm huyệt trị tiểu đêm để bạn đọc tham khảo.

Xoa bóp: bệnh nhân ngồi thả lỏng người đưa tay ra sau lưng sờ thấy chỗ hõm ở dưới xương sườn 12, nắm tay lại từ từ, lấy mu bàn tay xát nhẹ nhàng cùng bên từ chỗ hõm tới khi gặp xương mào chậu từ 30 – 50 lần. Động tác này có tác dụng ích thận, nâng cao vai trò cố tinh sáp niệu, điều hòa tiết niệu. Kế tiếp bệnh nhân nằm ngửa dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng, kết hợp lực ấn vừa phải theo chiều kim đồng hồ từ dưới rốn đến bờ trên xương mu. Động tác này có tác dụng nâng cao trương lực cơ điều hòa, điều tiết cũng như sự khí hóa của bàng quang.

Bấm huyệt: sau đó lần lượt bấm các huyệt: thận du, khí hải, trung cực, thừa tương, khúc cốt, di niệu, dạ niệu, tam âm giao. Mỗi huyệt bấm từ 3 – 5 phút với lực bấm nhẹ nhàng thấm sâu từ nhẹ đến mạnh và ngược lại.

Để nâng cao hiệu quả, bệnh nhân nên dùng điếu ngải hơ cứu huyệt dương lăng tuyền hằng ngày (ở chỗ lõm phía trước và dưới đầu nhỏ của xương mác, nơi thân nối với đầu trên xương mác, khe giữa cơ mác bên dài và cơ duỗi chung các ngón chân). Ngoài ra, bệnh nhân có thể kết hợp điều trị bằng ẩm thực trị liệu như ăn các món canh hến lá dâu, cháo trai, sò huyết nướng, đông trùng hạ thảo…

Vị trí huyệt cần tác động:

Thận du: dưới gai sống thắt lưng 2 (chiếu thẳng xương sườn 12 vào), đo ngang ra 1,5 thốn. Khí hải: lỗ rốn thẳng xuống 1,5 thốn.Trung cực: thẳng dưới rốn 4 thốn hoặc trên bờ xương mu 1 thốn. Thừa tương: ở đáy chỗ lõm, chính giữa và dưới môi dưới, trên đường bổ dọc giữa hàm dưới. Khúc cốt: chỗ lõm ngay chính giữa bờ trên xương mu. Di niệu: từ tam âm giao đo lên 1 thốn. Dạ niệu: trên xương mu lên 2 thốn đo ngang ra mỗi bên 1 thốn. Tam âm giao: ở sát bờ sau – trong xương chày, bờ trước cơ gấp dài các ngón chân và cơ cẳng chân sau, từ đỉnh cao của mắt cá chân trong đo lên 3 thốn.

(sưu tầm)

The post Trị tiểu đêm bằng các phương pháp xoa bóp, bấm huyệt appeared first on Sâm Nhung Bổ Thận TW3.

Tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ

admin — Fri, 10 Jul 2020 18:26:22 +0000

Chứng tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ rất thường gặp và gây ra nhiều phiền toái cho người mắc phải. Thực tế, tiểu đêm có thể gặp ở mọi đối tượng, đặc biệt là ở phụ nữ, người cao tuổi. Tiểu đêm khiến nhiều người đang say giấc nồng phải thức giấc, giấc ngủ bị gián đoạn, thậm chí là mất ngủ. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe, cơ thể mỏi, giảm năng suất làm việc, tăng nguy cơ bệnh tim mạch và tiểu đường, giảm đáp ứng miễn dịch, tăng nguy cơ trầm cảm, tăng tỷ lệ bệnh tật và tử vong, làm giảm chất lượng cuộc sống.

Điều quan trọng nữa là tình trạng tiểu đêm được chứng minh là có thể liên quan đến chức năng của thận, bàng quang, hay là biểu hiện của bệnh tiểu đường… vì thế cần hết sức chú ý.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới chứng tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ. Tuy nhiên, nguyên nhân được quan tâm hơn cả là do bàng quang hoạt động quá mức hoặc cũng có thể là nguyên nhân xuất phát từ việc mắc sỏi đường tiết niệu, bệnh đái tháo đường tuýp II, phụ nữ mang thai có thể đi tiểu đêm nhiều do bào thai chèn ép bàng quang…

Ngoài ra, lối sống không lành mạnh cũng là nguyên nhân dẫn tới chứng tiểu đêm ở một số phụ nữ. Ví dụ như việc bạn uống nhiều nước, ăn nhiều canh vào buổi tối; Hoặc bạn sử dụng các loại thuốc có tính lợi tiểu như thuốc hạ huyết áp, thuốc chống phù hay do bạn quá lo lắng, mất ngủ cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới chứng tiểu nhiều về đêm…

Một số chị em cho rằng chứng tiểu đêm là hậu quả của gánh nặng tuổi tác, nghĩa là những người cao tuổi đều có thể mắc chứng tiểu đêm. Điều này không hề nghiêm trọng và không cần thiết phải đi khám. Một số người thì cho rằng bệnh không chữa được, hay ngại ngùng phải chia sẻ và đi khám bác sĩ…

Tiểu nhiều lần là tình trạng người bệnh có triệu chứng đi tiểu 15 phút một lần. Hoặc đi tiểu trên 20 lần/1ngày… Để xác định có phải mình đi tiểu quá nhiều hãy thực hiện nhật ký đi tiểu bằng cách ghi chép lại số lần đi tiểu trong 24 giờ, lượng nước tiểu trong mỗi lần tiểu. Lượng nước đã uống cũng cần được ghi lại. Nhật kí đi tiểu sẽ giúp các bác sĩ chẩn đoán chính xác hơn tình trạng bệnh của bạn.

Tiểu đêm nhiều lần sẽ gây ra cho bạn khá nhiều những phiền phức. Bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi nếu mỗi đêm cứ phải thức dậy nhiều lần để đi tiểu. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này? Các bác sĩ chuyên khoa cho biết. Tiểu đêm đôi khi chỉ là do lối sống nhưng cũng có khi là do bạn đang mắc một bệnh lý nào đó. Vì thế, hãy tới gặp các bác sĩ chuyên khoa khi có tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Các bác sĩ sau khi xác định nguyên nhân sẽ có phác đồ điều trị phù hợp với bạn. Chú ý bệnh cần phải điều trị dứt điểm để tránh ảnh hưởng tới cuộc sống. Và nên tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ bạn nhé.

Ngoài ra, nếu nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều lần là do lối sống, do thói quen sinh hoạt thì bạn nên:

+ Hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối trước khi đi ngủ.

+ Tăng cường rau xanh, chất xơ, không ăn quá nhiều thịt, uống đủ lượng nước: khoảng 2lít/ngày (thực phẩm giàu chất xơ có thể làm tăng khả năng đào thải axit ra ngoài cơ thể, làm giảm áp lực lên thận).

+ Hạn chế ăn canh đặc biệt là canh rau cải, các loại hoa quả chứa nhiều nước: dưa hấu, bưởi, cam…

+ Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.

+ Trước khi đi ngủ nên đi tiểu.

+ Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

+ Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.

+ Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nhằm nâng cao sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch…

Tiểu đêm có thể gặp ở mọi đối tượng, cả nam giới và nữ giới, người cao tuổi và người trẻ tuổi. Tình trạng này gây ra khá nhiều rắc rối. Vì thế, hãy quan tâm hơn nữa tới sức khỏe bản thân và cần hạn chế ăn canh rau cải, các loại hoa quả chứa nhiều nước… trước khi đi ngủ để hạn chế chứng đi tiểu nhiều về đêm.
(st)

The post Tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ appeared first on Sâm Nhung Bổ Thận TW3.

Chữa bệnh thận hư thận yếu bằng đậu đen

admin — Fri, 10 Jul 2020 18:22:52 +0000

Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt.

Đông y gọi đậu đen là ô đậu hay hắc đại đậu… những vị thuốc chế với đậu đen có tác dụng bổ thận thủy. Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt…

Một số cách trị bệnh bằng đậu đen :

+ Trị đau lưng: đậu đen 100g, giã giập, cho vào ít giấm xào cho nóng lên để âm ấm, đắp vào vùng lung đau, có thể để qua đêm. Hay đậu đen 50g, đuôi heo hoặc đuôi bò 1 cái. Hầm thật nhừ, ăn cả nước lẫn cái.

Mỗi tuần ăn 2 – 3 lần, kết quả khá tốt.

+ Trị phụ nữ sau khi sinh bị suy yếu, chóng mặt, hoa mắt do mất máu: đậu đen 50g, gà ác 1 con, hầm thật nhừ, ăn cả nước lẫn cái. Mỗi tuần ăn 2 lần, rất mau lại sức.

+ Trị mắt mờ ở người cao tuổi, nhìn không rõ, hay bị hoa mắt, chóng mặt: đậu đen 100g, mè đen 100g. Sao khô, tán bột, trộn đều. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê (8g). Uống lâu ngày, mắt dễ chịu hoặc đỡ mờ hơn.

+ Trị âm hư hỏa vượng (biểu hiện sốt về chiều, đau đầu, mặt bừng nóng, mắt đỏ, dễ tức giận): đậu đen 50g, lá dâu tằm ăn 20g. Đổ vào 1 lít nước, nấu cho sôi kỹ, lọc lấy nước uống dần trong ngày.

+ Đậu đen chế hà thủ ô chữa di tinh, liệt dương, tay chân mỏi yếu, râu tóc bạc sớm: 50g đậu đen nấu nước rồi lấy nước đậu chưng cách thủy với 300g hà thủ ô đỏ trong 2 – 3 giờ, vớt ra để ráo phơi khô để dành dùng lâu, dùng dạng nước sắc mỗi ngày 15 – 20g hoặc đem tán bột, mỗi lần uống
+ Trị phù thũng do thận hư yếu: đậu đen 100g, rễ cỏ tranh 15g. Nấu với 1 lít nước, uống dần trong ngày. Có thể uống lâu dài cho đến khi khỏi bệnh.

+ Trị chứng viêm gan mạn: Ngoài những thuốc đặc trị, nên dùng 100g đậu đen nấu lấy nước uống thường xuyên có tác dụng giải được độc tố trong gan ra ngoài.

+ Ra mồ hôi nhiều do thể trạng suy nhược: đậu đen 30g, phù tiểu mạch 30g, đại táo 15g, sắc uống trong ngày. Hoặc đậu đen 60g, hoàng kỳ 30g, sắc uống.

+ Viêm da lở loét do nhiệt độc hoặc ngộ độc thuốc và thực phẩm: đậu đen 30g, cam thảo sống 9g, sắc uống.
+ Tiểu ra máu: đậu đen 30g, đậu xanh 30g, rễ cỏ tranh 30g, sắc uống.
+ Rối loạn tiền đình (hay bị chóng mặt): đậu đen 30g, ngải cứu 45g, trứng gà 1 quả. Luộc 3 vị cho tới khi trứng chín. Ăn trứng, uống nước sắc.

+ Làm giải rượu: uống nước sắc đậu đen càng nhiều càng tốt.

+ Giải khát, làm hết khô miệng ban đêm: đậu đen 80g, lê 1 quả, đường phèn 30g, sắc lấy nước uống hằng ngày.

+ Chữa phong thấp, gân co gối nhức, trong bụng nóng, đại tiện bón: đậu đen ngâm nước, ủ cho mộng dài từ 2 – 3cm rồi phơi khô, dùng 1 thăng rồi cho nửa lạng giấm vào trộn đều, sao vàng tán nhỏ. Mỗi lần uống 1 muỗng nhỏ với rượu trước khi ăn, ngày uống 2 – 3 lần, tác dụng rất hay.

+ Chữa dị ứng, lở ngứa, mụn nhọt: đậu đen sao nhỏ lửa đến khi ruột bên trong có màu vàng đậm, lấy 50 – 100g nấu uống trong ngày.

(Theo Sức khỏe Đời sống)

The post Chữa bệnh thận hư thận yếu bằng đậu đen appeared first on Sâm Nhung Bổ Thận TW3.