Cách trị yếu sinh lý nam

Có rất nhiều quý ông tự ti khi mắc phải chứng yếu sinh lý, ngại tiếp xúc, hiện nay có đến 25% trường hợp nam giới mắc bệnh này. Luôn loay hoay tìm cho mình cách chấm dứt tình trạng trên. Đây là bài viết gợi ý cho bạn cách trị yếu sinh lý nam hiệu quả và triệt để.
Trước khi muốn trị bệnh phải tìm hiểu rõ tác nhân gây bệnh. Chúng ta vẫn hay gọi những chứng di tinh, mộng tinh, rối loạn cương dương, ham muốn thấp chung là yếu sinh lý. Những biểu hiện trên bắt nguồn từ việc suy giảm nội tiết tố Testosterone ( hoc moon sinh dục đực), vì vậy chúng ta cần phải tăng cường các chất kích thích tiết ra loại hoc moon này.
Một số cách trị yếu sinh lý nam hiệu quả

Chế độ ăn uống hợp lý là yếu tố cần thiết và quan trọng nhất trong quá trình chữa trị yếu sinh lý nam. Người bị yếu sinh lý nên ăn nhiều thực phải chứa nhiều protein, kẽm như các loại hải sản (tôm, cua, hàu…), thận gia súc, các loại thịt đỏ ( heo, bò…) đây là những loại thực phẩm rất giàu kẽm, thành phần quyết định trong việc tạo tinh trùng và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng nam giới. Ngoài ra, nên ăn nhiều hoa quả để có nhiều vitamin và khoáng chất.

Hải sản là nguồn bổ dinh dưỡng cần thiết cho người yếu sinh lý

Bạn nên có thói quen tập thể dục hay chơi thể thao mỗi ngày, luyện tập thể thao thường xuyên giúp giãn cơ, lưu thông máu, điều hoàn khí huyết, tăng ham muốn. Đối với người bị chứng xuất tinh sớm nên kết hợp những bài tập liên quan đến cơ háng, đùi và lưng. Lưu ý, phải tập với cường độ vừa phải, không cố sức, vì rất dễ đi ngược với mục đích ban đầu.

Nhiều bác sĩ cho rằng chứng yếu sinh lý nam ngoài nguyên nhân do tuổi tác còn bởi việc không cân bằng được thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Làm việc quá sức hay quá lâu là nguyên nhân dẫn đến suy giảm tinh trùng, bạn nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, duy trì đồng hồ sinh học hợp lý. Nếu bạn phải ngồi làm việc trong nhiều giờ, nên đứng dậy đi vài bước kết hợp các động tác co giãn tay chân. Không nên tiếp xúc trực tiếp với hoá chất độc hại, phải mang dụng cụ bảo hộ khi làm việc.

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá chứa rất nhiều độc tố, gây ảnh hưởng đến chất lượng lẫn số lượng tinh trùng.

Hạn chế rượu bia, thuốc lá và chất kích thích để cải thiện tình trạng yếu sinh lý

Có rất nhiều thảo dược hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nam như nhân sâm, nhung hươu, đông trùng hạ thảo, củ gừng tươi…
Có rất nhiều cách trị yếu sinh lý nam, tuy nhiên để trị tận gốc bạn nên kết hợp uống thuốc đặc trị để có kết quả mong muốn và nhanh chóng. Bạn cũng nên tham khảo thêm bài thuốc Sâm nhung bổ thận có thành phần chủ yếu từ nhân sâm và nhung hươu quý giá, có khả năng chữa trị yếu sinh lý nam. Sau khi đọc bài viết, hi vọng bạn sẽ có cho mình cách trị yếu sinh lý nam phù hợp nhất.