Ăn gì trị yếu sinh lý?

Ngày nay, chứng yếu sinh lý khá phổ biến ở nam giới, do tác động của nhiều nguyên nhân khác nhau, làm giảm hệ nội tiết tố testosterone, giảm ham muốn. Đây là nguyên nhân gây suy giảm sức khoẻ sinh sản, và nhiều bệnh lý khác. Tuy nhiên, vẫn có thể khắc phục bằng ẩm thực trị liệu. Vậy ăn gì trị yếu sinh lý?

Chất lượng và số lượng của tinh trùng nam giới bị ảnh hưởng bởi lượng kẽm chứa trong nó, tuy ít nhưng vô cùng quan trọng. Hải sản là nguồn thực phẩm cung cấp hàm lượng kẽm cao, tốt cho tinh trùng. Việc ăn nhiều loại sản như tôm, cua, hàu… sẽ mang đến sinh lực dồi dào cho nam giới.

Các loại hải sản là nguồn cung cấp sinh lực dồi dào cho phái mạnh

Các chuyên gia cho rằng trứng gà có khả năng tăng cường cholestron, duy trì hôc môn cho phái mạnh, giàu protein, tăng cường cơ bắp, có khả năng giảm stress tốt.

Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn… chứa một lượng kém rất dồi dào. Ăn nhiều thịt đỏ giúp nam giới tăng cường lượng kẽm trong tinh trùng, tăng ham muốn, năng chất lượng và số lượng tinh trùng. Nên ăn 2-3 lần trong tuần.

Không chỉ là một loại gia vị thông thường trong mâm cơm người Việt, hành tây còn được giới y học xem là thần dược trong chữa trị chứng yếu sinh lý ở phái mạnh, bên cạnh công dụng giảm cholesterone trong máu.

Tỏi là loại gia vị phổ biến, có tác dụng kháng khuẩn, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nam giới nên ăn nhiều tỏi để tăng cường sức khoẻ, ham muốn tự tin hơn khi quan hệ.

Loại rau quen thuộc này ngoài cung cấp vitamin giúp chị em phụ nữ đẹp da, nó còn chứa một lượng lớn Beta carotene, Kali. Súp lơ xanh còn hỗ trợ thúc đây hoạt động của hệ nội tiết, tăng nhu cầu tình dục. Sử dụng thường xuyên súp lơ xanh sẽ cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới.

Hoa quả tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho nhu cầu hoạt động tình dục của nam giới, giúp cải thiện sinh lý. Những loiaj hoa quả tốt cho người yếu sinh lý như chuối chứa nhiều vitamin B, tổng hợp sắt, Kali,… giúp tăng cường ham muốn ở nam giới; dưa hấu cũng có tác dụng trị chứng rối loạn cương dương, và bơ chứa nhiều chất béo ít bão hoà tăng lưu thông máu đến các bộ phận sinh dục, kích thích ham muốn và ngăn chặn bệnh cương dương.

Hoa quả tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho hoạt động tình dục của nam giới

Trong y học cổ truyền nhân sâm là thần dược giúp tráng dương, bổ thận, tăng cường sinh lực cho phái mạnh. Bạn có thể dùng sâm ngâm rượu rồi dùng mỗi ngày, hoặc ăn vài lát sâm tươi nếu cần thiết. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo việc sử dụng bài thuốc được điều chế từ nhân sâm như Sâm nhung bổ thận xuất phát từ sách chuyên luận Dược điển, có thành phần chính là nhân sâm và nhung hươu có công dụng chữa trị các bệnh lý liên quan đến thận, và yếu sinh lý.
Hi vọng những thông tin trên đã giải đáp được cho các bạn câu hỏi ăn gì trị yếu sinh lý rồi phải không nào? Hãy áp dụng ngay để nhanh chóng dứt điểm căn bệnh của mình nhé!