Ngày nay, do ảnh hưởng của công việc, và những tác nhân bên ngoài không ít người mắc chứng yếu sinh lý. Đây là vấn đề nhảy cảm,khó nói, tuy nhiên không thể bỏ qua vì nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ sinh sản. Vì vậy, cần phatr chữa trị đến nơi đến chốn. Sau đây, là một số cách trị yếu sinh lý.
Thế nào là yếu sinh lý và tại sao lại mắc phải?
Cần phải khẳng định ngay rằng yếu sinh lý không phải bệnh mà là một thuật ngữ chỉ chung cho những vấn đề hay gặp ở nam giới chặng hạn như xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn rối loạn cương dương, tinh trùng ít dẫn đến khó sinh hay không đạt được khoái cảm khi quan hệ. Những vấn đề trên thường bắt nguồn do tuổi tác, một số bệnh mãn tính, hay một số người làm việc trong môi trường nhiều hoá chất, và nhưng trường hợp sau phẫu thuật hay chấn thương.
Yếu sinh lý gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc vợ chồng
Cách trị yếu sinh lý
Chứng yếu sinh lý hoàn toàn có thể chữa trị tận gốc nhờ vào việc cải thiện lượng hormone sinh dục nam, cân bằng các yếu tố cương dương.
– Trước hết để khắc phục cần tăng cường các loại thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, thận động vật, hải sản … vì kẽm là thành phần quan trọng quyết định số lượng và chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, nên ăn nhiều hoa quả bổ sung vitamin và khoáng chất. Chế độ dinh dưỡng hợp lý có vai trò rất quan trọng trong cách trị yếu sinh lý nam.
– Kết hợp với luyện tập thể dục thể thao, nên tập thể dục mỗi ngày với cường độ cho phép, không quá sức. Tăng cường cơ bắp, giúp bạn tự tin hơn trong những lần quan hệ, và sản sinh lượng tinh trùng cần thiết. Người bị xuất tinh sớm, nên tập những bài tập rèn luyện cơ háng, cơ lưng và đùi.
-Có chế độ nghỉ ngơi khoa học, không thức quá khuya. Nếu là nhân viên văn phòng nên đứng dậy đi, kèm vận động sau 2-3 giờ làm việc để giãn cơ, máu lưu thông. Không nên làm việc quá nặng sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và làm giảm ham muốn của nam giới, tranh tiếp xúc trực tiếp với các loại hoá chất độc hại.
– Hạn chế sử dụng các chất kích thích như, rượu, bia, thuốc lá, vì lượng độc tố trong rượu, bia, thuốc lá ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh và làm giảm chất lượng tinh trùng. Nên để tinh thần thoái mái, tránh stress trong thời gian dài, hạn chế áp lực trong cuộc sống.
– Sử dụng thảo dược để cảnh thiện tình trạng yếu sinh lý. Bạn có thể dùng các loại thảo dược như nhân sâm, đông trùng hạ thảo…
– Trước hết để khắc phục cần tăng cường các loại thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, thận động vật, hải sản … vì kẽm là thành phần quan trọng quyết định số lượng và chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, nên ăn nhiều hoa quả bổ sung vitamin và khoáng chất. Chế độ dinh dưỡng hợp lý có vai trò rất quan trọng trong cách trị yếu sinh lý nam.
– Kết hợp với luyện tập thể dục thể thao, nên tập thể dục mỗi ngày với cường độ cho phép, không quá sức. Tăng cường cơ bắp, giúp bạn tự tin hơn trong những lần quan hệ, và sản sinh lượng tinh trùng cần thiết. Người bị xuất tinh sớm, nên tập những bài tập rèn luyện cơ háng, cơ lưng và đùi.
-Có chế độ nghỉ ngơi khoa học, không thức quá khuya. Nếu là nhân viên văn phòng nên đứng dậy đi, kèm vận động sau 2-3 giờ làm việc để giãn cơ, máu lưu thông. Không nên làm việc quá nặng sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và làm giảm ham muốn của nam giới, tranh tiếp xúc trực tiếp với các loại hoá chất độc hại.
– Hạn chế sử dụng các chất kích thích như, rượu, bia, thuốc lá, vì lượng độc tố trong rượu, bia, thuốc lá ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh và làm giảm chất lượng tinh trùng. Nên để tinh thần thoái mái, tránh stress trong thời gian dài, hạn chế áp lực trong cuộc sống.
– Sử dụng thảo dược để cảnh thiện tình trạng yếu sinh lý. Bạn có thể dùng các loại thảo dược như nhân sâm, đông trùng hạ thảo…
Yếu sinh lý có thể khắc phục bằng nhiều biện pháp
Ngoài những cách trên bạn có thể sử dụng bài thuốc được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên Sâm nhung bổ thận (tham khảo chuyên luận Dược điển 4), đây là loại thuốc đặc trị được chiết xuất từ nhân sâm và nhung hươu có tác dụng rất tốt trong điều cách trị yếu sinh lý nam. Hi vọng bài viết mang lại cách trị yếu sinh lý hữu ý cho bạn hay người thân để cho được cuộc sống hôn nhân trọn vẹn nhất.
